31 мая – Всемирный день без табака.

У современного человека бывает много вредных привычек. И одна из них – это курение. Оно опасно тем, что способствует привыканию за счет никотина в составе сигарет, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие и другие органы. В настоящее время с этой пагубной привычкой людей ведется активная борьба.

31 мая - ежегодно проводится Всемирный день без табака (Всемирный День борьбы против курения) - международная акция по борьбе с курением, то есть день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла. Именно по этой причине психологами «Центра социальной помощи семье и детям» с подростками города была проведена акция «Скажи сигаретам НЕТ!».

Первым этапом было проведение психологического тренинга «Жизнь без табака». В процессе, которого подростки рассказали о наличии своих пагубных привычек и борьбе с ними. Просмотрели короткометражный фильм «Пять причин бросить курить», каждый извлек для себя, что-то новое.

Например, что в табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках.

Так же узнали, что никотин является наркотиком — именно он вызывает пристрастие к табаку и является одним из самых опасных растительных ядов.

Многим подросткам по нраву пришлась техника релаксации применяемая в острых фазах желания закурить.

И как подведение итогов тренинга – рефлексия.

Следующим этапам инициативная группа подростков совместно со специалистами вышли в массы для распространения информационных буклетов. Ребята  активно включились в работу и можно сделать вывод, что наша акция борьбы против курения удалась!

Главный лозунг 31 мая «Откажитесь от вредных привычек! Берегите себя и близких!»